母乳就像是一把爱的保护伞，无声无息，却时时刻刻都在守护着宝宝的健康。迄今为止，没有任何技术可以完全复刻其拥有海量细节的营养和免疫成分。
那么，平平常常的母乳究竟有多强大呢？
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一、对宝宝来说
1.母乳是智能的，可以为宝宝提供均衡营养：在宝宝成长的各个阶段，妈妈的身体都会进行自我调节，为各月龄的宝宝量身定制适宜其生长的优质母乳。
2.安抚宝宝情绪的神器、哄睡法宝：哺乳时和妈妈的肌肤接触，会让宝宝感到安全和放松，所以当宝宝哭闹时，哺乳是不错的安抚办法。
3.增强宝宝抵抗力：母乳中有免疫因子和各种抗体，能帮助宝宝对抗各种病毒和细菌。同时母乳有利于营造健康的肠道环境，减少过敏的发生。
4.增进母婴情感交流：母乳喂养也是一种爱的表达方式，有助于增强母子亲密度和幸福感。
5.减少黄疸的发生概率：乳汁可以刺激宝宝排出胎便，消除胆红素。
6.提高宝宝的智商分和健康分：母乳含较高水平的DHA，是脑部和视网膜发育的关键营养。
二、对妈妈来说
1.减少相关疾病的发生：经历过母乳喂养的女性患乳腺癌概率比较低。推迟母亲月经恢复,对患有子宫内膜异位症的妈妈有治疗作用。
2.帮助产后瘦身：哺乳可消耗妈妈更多的能量，可以帮助恢复身材。
3.助于子宫复旧：母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助排出产后恶露，有助于子宫逐渐恢复至未怀孕前的状态。
4.安全便捷、经济实惠：母乳营养丰富，干净卫生、没有人工成分添加，比奶粉安心。而且人体恒温，随时随地都可以施喂，相较配方奶喂养，省去了清洗奶瓶、反复试水温等步骤，更为方便，也更为省钱。
在母乳喂养时，不少妈妈还会遇到一些疑惑，甚至掉进一些“误区”。关于母乳喂养的这些“误区”，您一定要知道。
1.误区：初乳很脏，不要给孩子喝
正解：产后1周分泌的初乳是“液体黄金”，色泽金黄，少而珍贵，有丰富的营养价值。
2.误区：前奶“清汤寡水”，没啥营养
正解：前奶，水分比较多，糖分也相对较多，相当于“饮料”，有解渴的作用。后奶，比较浓郁，脂肪含量较高，相当于热量较高的“正餐”，饮后会有较强的饱腹感。
3.误区：母乳6个月后就没有营养了
正解：母乳一直都有营养，只是宝宝6个月后生长发育需求更高，对饮食方面的要求会更多一些，仅靠单纯母乳喂养已经无法满足，这时就需要开始添加辅食了。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议：母乳喂养要持续至1岁半到2岁。
4.误区：来月经，就不能母乳喂养了
正解：部分妈妈会在月经复潮后，奶水变少或出现宝宝不爱喝母乳的情况。其原因多与月经期间激素水平改变有关，但这是短暂的，随着月经结束，母乳又会恢复原来的味道。妈妈月经期间，并不会影响乳汁的营养成分，是可以继续母乳喂养的。
昆明市健康科普专家
秦海燕，主治医师，妇产科学专业硕士，研究方向为妇科内分泌，从事妇产科临床工作十余年。云南省中西医结合学会妇产科专业委员会委员，2022年入选昆明市首届健康科普专家库成员，2022年到中山大学附属佛山医院国家卫计委四级妇科内镜手术培训基地进修学习半年取得国家腔镜手术四级证书。
擅长科普领域：1.微创妇科手术及个体化综合治疗：子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌病、卵巢巧克力囊肿、不孕症等；2.妇科内分泌疾病包括：异常子宫出血、多囊卵巢综合征、月经不调、更年期综合征、经前期综合征、卵巢功能减退等，积累并总结了丰富的诊治经验。
来源：昆明市疾病预防控制中心
编辑：张 捷
