你需要的东西
抹子或铲子
(资料图片仅供参考)
刀和砧板或食品加工机
大锅（非金属或不锈钢）
泉水
粗棉布
伏特加或植物甘油
深色 2 盎司。或更大的带盖玻璃瓶
蒲公英是一种通常被标记为杂草并经常被无情地从院子里清除的植物，实际上它具有非凡的治疗功效。草药治疗传统认为，蒲公英能强力清洁肝脏和血液，有助于溶解肝脏和胆囊中的结石，并有助于降低胆固醇和血压。那些寻求超越传统疗法的人可以向现代科学寻求证据。你会发现蒲公英根茶确实是一种利尿剂，对治疗酵母菌感染以及膀胱、胆囊、肾脏和肝脏的疾病很有效。
蒲公英的根含有这些治疗能力的一种非常浓缩的形式。制作您自己的蒲公英根酊剂可以让您制作出一种价格低廉的保健滋补品，可以全年随身携带。
第 1 步：找到制作蒲公英根酊剂的植物
选择合适的地点和时间采集蒲公英根。植物根部的治疗效果在秋天最强，在花谢后但在第一次霜冻之前。许多对草药治疗感兴趣的园丁将蒲公英作为药草园的一部分种植。如果您还没有开始种植蒲公英，请在健康的土壤中寻找植物。避免路边生长，它含有来自汽车尾气和道路维护化学品的不健康物质。
第 2 步：收集蒲公英根
收集蒲公英根。使用抹子或小铲子，挖出植物的根部，注意不要切断它们。将根放在有盖的篮子或纸袋中。您至少需要 4 盎司。根材料来制作你的提取物。
第 3 步：清洁植物
清洁你的植物材料。将根部与植物的其余部分分开，并清除所有污垢、石头或昆虫。
第四步：砍根
使用小刀和切菜板或食品加工机将根部切成约 1/4 英寸的碎片。
第 5 步：烹饪和过滤
在炉子上处理根部以提取所有水溶性物质。放置 4 盎司。 2 夸脱的蒲公英根。水煮沸。让锅慢慢炖，直到液体减少到大约一夸脱，然后用粗棉布过滤。储备液体。
将根添加到 1 夸脱。水，再次煮沸并减少至 1 磅。再次过滤并保存液体。丢弃煮过的根。合并从两次沸腾中节省下来的液体并重新加热。将其煮至约 2 盎司。您需要为这个过程预留几个小时。
第 6 步：保存蒲公英提取物
保存蒲公英提取物。让煮沸的提取物冷却后，将其倒入带盖或塞子的深色玻璃瓶中。添加植物甘油或伏特加作为防腐剂，这样有机物就不会变质。
提示
您还可以通过其他方式受益于蒲公英的治疗功效。保留一些切碎的根材料，将其铺在平底锅上，然后在烤箱中烘烤。使用烤过的蒲公英根来制作非常浓郁的茶，有时因其浓稠、深色、苦涩的味道而被称为蒲公英咖啡。将其与牛奶和蜂蜜一起饮用，以改善卡布奇诺的肝功能。此外，在夏季，将蒲公英蔬菜添加到您最喜爱的沙拉食谱中。
今天众所周知，蒲公英是一种有用的利尿剂，它的法语名称是 pissenlit，字面意思是“尿床”。
警告
请记住，提取物是一种非常浓缩的治疗形式，请勿服用大剂量。每天只需滴几滴在舌头上或加入茶中。如果您对蒲公英过敏，请勿服用蒲公英提取物。
